Yoga
Hatha – Yoga, das ist wohltuende, regenerierende Körperarbeit. Dabei löst Dehnung Energieblockaden und Stärkung verhindert das Entstehen von Verspannungen. Es fördert die Beweglichkeit des Körpers und lässt uns gezielt an den Schwachstellen arbeiten. Es geht nicht um die perfekte Asana/Körperhaltung, sondern um den ganz individuellen Weg zur Steigerung des Körperbewusstseins. Der Kontakt zur eigenen Mitte gibt Kraft und Gelassenheit.
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